Progression

Khám phá Progression, một ứng dụng thể dục đơn giản hóa được thiết kế để nâng cao trải nghiệm theo dõi luyện tập của bạn với cả sự đơn giản và tinh tế. Hãy tận dụng cơ hội để bắt đầu hành trình thể dục của bạn với nhiều chương trình tập luyện tích hợp hoặc tự tạo lịch trình của riêng bạn với hơn 300 bài tập được bao gồm sẵn.

Tiện lợi với việc tự động điền các bài tập từ các buổi tập trước, giảm thiểu thời gian chuẩn bị để bạn tập trung vào cải thiện. Sau khi tập luyện, các thống kê chi tiết cung cấp thông tin giá trị, cho phép đưa ra các quyết định thông minh để không ngừng cải tiến, dù bạn là vận động viên có kinh nghiệm hay chỉ mới bắt đầu con đường thể dục của mình.

Những lợi ích nổi bật của công cụ thể dục này bao gồm các tính năng hướng đến người dùng như:

- Hẹn giờ nghỉ ngơi với hỗ trợ bong bóng và đồng hồ bấm giờ linh hoạt để quản lý thời gian chính xác.

- Tích hợp chức năng Superset để nâng cao hiệu quả luyện tập.

- Máy tính tấm tạ, đơn giản hóa quá trình chuẩn bị.

- Tay kéo không cần bàn phím, thuận tiện khi tay ướt mồ hôi.

- Ước tính 1RM (một lần lặp tối đa) để đo lường mức độ sức mạnh.

- Theo dõi chi tiết dữ liệu bài tập và các thông số hiệu suất tổng quát.

- Tùy chỉnh các cấu hình tập luyện để cá nhân hóa trải nghiệm.

- Tạo không giới hạn bài tập tùy chỉnh theo lịch trình thích hợp.

- Hỗ trợ tích hợp hoàn toàn với Google Fit cho việc theo dõi sức khỏe toàn diện.

- Hỗ trợ đa dạng các loại bài tập, bao gồm nâng tạ, bài tập theo thời gian và cardio.

- Thiết lập mức độ cường độ bài tập từ khởi động đến giảm tạ.

- Dữ liệu xuất CSV một chạm để phân tích chi tiết.

- Chia sẻ kết quả qua mạng xã hội để khích lệ và truyền cảm hứng cho người khác.

- Tùy chỉnh đơn vị giữa kg và lbs, phù hợp với sở thích cá nhân.

- Tìm kiếm và lọc bài tập tức thời để tùy chỉnh nhanh và dễ dàng.

Mục đích chính của ứng dụng là cung cấp một nền tảng toàn diện và thân thiện với người dùng để theo dõi và cải thiện hành trình thể dục, với các tính năng sáng tạo đáp ứng người dùng tham gia nâng tạ, thể hình hoặc luyện tập chung.

Sử dụng ứng dụng để chuyển đổi các buổi tập của bạn thành trải nghiệm mượt mà, hiệu quả và đáp ứng động lực, đảm bảo rằng tiến trình được ghi nhận tỉ mỉ và dễ dàng truy cập.